东方体育游泳培训课程旨在全面提升游泳技术，以下是课程的详细信息：

1. 课程安排：

每期课程分为7次课（个别场馆除外）。

每次课需自备泳衣、泳帽、泳镜、洗浴用品和当年体检卡（若无体检卡可在场馆花6元钱购买）。

2. 课程有效期：

课程有效期均为2个月（定制班除外，有效期从第一次课开始计算）。

2个月内无法完成课程的泳客均不再承诺包会。

超过3个月未完成课程者，不再进行补课。

3. 请假规定：

日常班在课程期内可请3次课的假，须提前一天致电客服或教练。

上课当天恕不接受请假，无故缺课视为旷课，本机构不安排补课并不再承诺包会。

教练到点准时入场授课，如若迟到请自行购票入场。

4. 初学者承诺：

初学者（成人）以蛙泳为起点，均承诺包会。

如在规定课时内未能学会者，均可免费参加日常班课程（门票须自理），直到学会为止。

请于课程结束后1个月内提出申请，过期不予受理。

5. 其他注意事项：

东方体育中心游泳馆位于浦东新区耀体路701号，靠近海阳西路、耀龙路、东育路和泳耀路。

附近设有多个公交站，包括海阳西路江耀路、耀体路耀龙路、耀龙路耀体路、耀体路平家桥路等，可以换乘1160路、314路等公交线路。

东方体育中心是位于黄浦江畔的大型体育建筑群，包括综合馆、室内游泳馆、室外跳水池和东方体育大厦。

通过这些信息，你可以全面了解东方体育游泳培训课程的安排、要求和注意事项，以便更好地安排和参与课程。想象夏日炎炎，你跃入清凉的水中，自由自在地畅游，那种感觉是不是让人心旷神怡？现在，你有机会将这种美好的想象变为现实！东方体育游泳培训课程，为你量身打造，全面提升你的游泳技术，让你在水中尽情挥洒汗水，享受运动的快乐。

一、专业教练团队，引领你走进游泳世界

在东方体育游泳培训课程中，你将遇到一群专业教练。他们来自菏泽市游泳健身协会，拥有丰富的教学经验和专业的技能。无论是儿童、青少年、大学生还是成人，他们都能根据你的实际情况，为你量身定制合适的训练计划。

二、课程设置，满足不同需求

东方体育游泳培训课程分为寒暑假班、中级班和长年班，满足不同年龄段和游泳水平的需求。

寒暑假班（初级班）：适合7岁以上，无基础的学员。在这里，你将学习防溺水知识，熟悉水性，并掌握一种泳姿。

中级班：适合已初步掌握游泳基础的学员。在这里，你将学习第二种泳姿，增长泳距，并掌握水中生存技能与游泳技术。

长年班（游泳队训练长年招生）：适合有志于成为专业游泳运动员的学员。在这里，你将全年集训，学习四种泳姿，熟练竞技游泳技术，并有机会参加全国、省、市游泳比赛。

三、培训时间，灵活安排

为了方便学员们参加培训，东方体育游泳培训课程提供了多种时间安排：

寒暑假班（初级班）、中级班：上午8:30--9:30、9:40—10:40、下午14:00-15:00、15:00—16:00、17:00-18:00、晚上18:20--19:20、19:30—20:30。

长年班（游泳队集训）：寒暑假在规定时间内每日上午8:30-10:00集训。暑假后，每周五晚上运动员训练，周六、周日训练及培训。

四、培训价格，物超所值

东方体育游泳培训课程的价格非常合理，让你在提升游泳技术的同时，也能享受到实惠。

初级班、中级班：价格课时班次备注920元、127岁以上和成人每课时1小时860元、1210人以上团报价1080元、127岁（含）以下或精品班150元/课时、10私教（不含门票）主教200元/课时（不含门票）。

长年班（游泳队集训）：培训费按考级级别递减，办年卡（门票）时享受400元优惠。

五、特色课程，助力你成为游泳高手

除了常规课程外，东方体育游泳培训课程还设有特色课程，帮助你更快地提升游泳技术。

水中自救课程：教你如何在水中保持冷静，应对突发情况。

游泳技巧提升课程：针对不同泳姿，进行专项训练，让你在短时间内掌握更高级的游泳技巧。

加入东方体育游泳培训课程，你将收获：

健康的生活方式：游泳是一项全身运动，有助于提高心肺功能，增强体质。

自信的心态：掌握游泳技能，让你在水中更加自信。

快乐的心情：游泳是一项充满乐趣的运动，让你在水中尽情享受快乐。

还在等什么？快来东方体育游泳培训课程，开启你的游泳之旅吧！在这里，你将找到属于自己的快乐，收获满满的成就感！